鸡蛋，中医认为味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血熄风的作用。而且也是性生活后恢复的最佳“还原剂”之一。专家建议，同房后吃两个荷包蛋或一碗甜酒蛋，对双方快速恢复体力有很大帮助。

中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，在一些国家，如印度，女性一般会烹饪各种可以提高丈夫性能力的食物。很多印度医生也会建议妻子在性爱前后让丈夫喝用鸡蛋、牛奶和蜂蜜做成的米粥。

郭军说，中医认为肾掌管人体的能量储存，肾是脏的，所以水生动植物，尤其是海鲜，都可以入肾。所以大部分水生生物都是有帮助的，比如龙虾、海胆、海参、贝类、海藻等等。

而动植物种子或辛辣食物一般也有帮助，鸡蛋就属于这一类。鸡蛋属于.的药填精入肾，可以供给性生活，成为恢复活力的“还原剂”。从营养师的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，是性爱必不可少的营养素。能消除性生活后的疲劳，还能在体内转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，同时加速女方处女膜破裂后的愈合。

郭军建议，为了使人体胃肠道易于消化和吸收，鸡蛋应该蒸或煮。蒸鸡蛋汤、煎荷包蛋、带壳水煮蛋都是不错的吃法。