肾虚是指肾虚，一般可分为肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚。

肾虚期，多数患者出现精神萎靡、腰酸背痛、乏力、睡眠差(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能障碍等症状。

肾阴虚时，出现遗精、尿多或尿如膏、头晕、耳鸣等症状。严重者还有耳聋、口干、盗汗、低烧、颧红、手足心热等。

肾阳虚伴有腰酸背痛、性欲减退、遗精、早泄、阳痿等。

导致肾虚的因素

引起肾虚的因素有很多，但常见的原因是房事频繁，排泄过多。性交频率因人而异。一般来说，性爱后第二天累了，感觉舒服就可以了。从年龄上看，年轻夫妇每周应该有2-3次，中年夫妇应该有1-2次。

补肾食品

可以补肾的食物有很多，其中阳背骨汤是最简单、可行、经济的。

羊背骨洗净煮两小时，加葱姜作汤。

肾虚体弱体虚腰痛者，可将羊脊骨切碎，加入肉苁蓉30克、绢籽(用布包裹)1-3克加水煎服，2-3小时后取汁加米煮粥，加调料食用。

羊肾对肾虚引起的腰痛、脚膝酸软、遗精、阳痿也有较多的治疗作用。