男人们，再给你们一个多吃蔬菜的理由：对精子有好处。一些研究表明，在过去的几十年里，男性生育能力和精液质量都下降了。因此，来自西班牙两家生育诊所的科学家考虑了蔬菜和水果的再生能力。在过去的几年里，科学家们一直在研究男性不育与饮食和工作场所中可能遇到的污染物之间的关系。

他们做的一个实验是检查抗氧化剂对精子的可能影响。科学家认为，抗氧化剂可以减少氧化应激对精子造成的损伤。理论上，大量的抗氧化剂可以提高精子的浓度和活性。

61名在婚姻中有生育问题的男性参与了这项研究，其中30人有精子缺陷，另外31人作为对照组。调查发现，精子质量更好的男性会吃更多的水果和蔬菜，他们的饮食通常富含维生素和抗氧化剂。这项研究发表在期刊《生育与不育》上。科学家表示，这一发现表明，健康的饮食也可以使精子健康。所以记住，男人们，每天一个苹果让不孕不育远离我。