有些男人因为性能力的原因，在性方面总是变得非常没有安全感。男人总是在补肾，但在性爱中还是看到了补肾药物的真面目.

其实不出门补肾的方法还是很多的。在家吃饭不吃药能让你“肾气足”。为什么不呢？

食物1:五花肉

如果你认同“整只猪都是宝”这句话，相信你不会为此而烦恼。试试看，五花肉是真正的补肾之王！

凡体虚遗精者，也适合常吃五花肉。五花肉性温，养胃，益气，充饥，止遗精。如果能和红莲子一起煮后服用，补肾的效果很好。

食物2:柏子仁

你是不是一直觉得松柏和你的生活关系不大，你觉得白子仁会和你的性生活没有关系？其实不是的。它很甜，无毒。对有过度劳累、心血流失、精神恍惚、精神营养不良、心悸惊悸、健忘、遗精早泄等症状的朋友尤其有效。对于“遗留综合征”，很多药物都是以柏子仁为主。

食物3:山药

在日常生活中，相信很多人都听说过山药的补肾壮阳功效。山药性平，味甘，有强肾益精的作用。阴虚火旺或肾气不稳而遗精早泄者，宜多食。如果能和其他补肾固精的食物一起服用，如芡实、莲子等，效果会更好。

食物4:核桃

如果你觉得补肾药物没效果，为什么不吃一些比药物更有效的补肾食物呢？

桃仁能补肾固精。是一种滋补强壮的食物，肉可润泽，皮可涩。最适合这些肾虚遗精的朋友。