流传的壮阳食谱，不用壮阳药物就能创造无数激情的壮汉。你想试一试吗？下面是一些民间情色秘方，不仅对改善男性性能力差、性欲低下有很好的效果。它使男性性欲剧增，产生迫切的做爱欲望，并能提高夫妻生活质量，给生活增添无限乐趣。

春药，古代的一种民间习俗，是性爱的良方，但太俗了，没福气。相反，我去乡下玩的时候，看到新婚时伴娘撒在新娘床上的核桃和红枣。听说它们壮阳，性质温和，比喻吉祥。这可能是民间最常用的“性”福秘方。

1.韭菜：韭菜能温肾助阳，活血化瘀，理气减少不良反应，又被称为‘杨洋草’，能很容易使他兴奋，提高耐力！调酒效果更好。

2.三文鱼：高蛋白，增加体内激素。

3.牡蛎：一种海鲜，含有锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺的正常运作。生吃是保留牡蛎中锌的最好方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝类、海藻等也不错。

4.人参：这不仅是老年人使用的滋补品，它富含的植物激素可以增加类固醇的含量，增加精子的产生和性活动的频率。

5.巧克力：巧克力含有一种叫豌豆的化学物质，有兴奋作用，有助于减轻压力，所以性趣当然可以提高？

6.红酒：肉豆蔻是一种温和的致幻剂，而肉桂可以改善血液循环，让他放松，享受你美妙的夜晚。虽然不具备提振性欲的实质效果，但可以在心理层面激发性欲。搭配营养丰富的奶酪，真的是从内部激发性趣！

7.当归：当归含有天然植物激素，能缓解内分泌失调引起的症状，还具有补血的功效，能使人的血液通畅，充满性趣。

8.鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和激素，是一种有效的壮阳食品。而它惊人的价格，绝对会让他不好意思说它不管用！