化痰止咳

大枣粥：大枣7枚(去核)，小米200克。将大枣洗净，加水煎20分钟，加入洗净的小米，煮成粥，具有补益心脾、益气生血的作用，适用于气虚胃弱、胃痛的人。

枣杏粥：大枣10枚，杏20克，大米150克。大枣洗净去核，杏子去皮去尖。与洗净的大米一起放入砂锅中，加入适量的水，用小火煮成粥，具有益气化痰止咳的作用。适用于气虚咳嗽者。

糯米银耳百合大枣粥：糯米200克，大枣15枚，银耳50克，百合30克。以上材料洗净放入砂锅中，加适量清水。用大火煮，小火煮，做成粥，有健脾养阴、润肺止咳的功效。

养肝护脾

红枣花生汤：红枣50克，花生50克，冰糖50克。大枣、花生洗净备用。将花生放入砂锅中，加入适量的水，煮1小时，然后加入大枣煮30分钟，加入冰糖。具有健脾益气、养肝的功效，适用于血清转氨酶升高的急慢性肝炎、肝硬化患者。

大枣葱花汤：大枣20枚，葱7根。将这两种材料放入锅中，加适量清水煎成200ml，温服，有益气安神的功效，适用于心脾两虚、心虚烦闷的失眠患者。

益气养胃

人参大枣鸡汤：党参15克，大枣5枚，山药30克，白术15克，母鸡1只(约1000克)。将母鸡及内脏去皮，洗净切块，党参、大枣、山药、白术洗净，与母鸡一起放入砂锅中，加入适量清水，用武火煮2小时，加盐即可食用。具有补中、健脾胃的功效，适用于气虚、脾胃虚弱者。

糯米莲枣粥：糯米200克，莲子15克，大枣10枚，山药30克，红糖适量。糯米洗净，莲子、大枣、山药洗净，与糯米一起放入砂锅中，大火煮开，小火煮成粥，加适量红糖服用。具有补中、健脾、止泻的功效，适用于脾虚泄泻。

温经活血

大枣红糖饮：大枣15枚，红糖30克，大枣文火炖30分钟，加入红糖，煮一会儿。具有健脾和胃、补益气血的功效，适用于血虚气虚、产后贫血、月经过多的患者。

红枣花生羊肉汤：红枣30g，花生30g，羊肉200g，生姜5片，胡椒粉、八角等调料少许。将羊肉洗净切成小块，加入花生、大枣和调料，加适量水，文火炖2小时，配肉喝汤。具有益气补虚、健脾养血的功效，适用于体虚、气血两虚的人群。