枸杞味甘，性平，归肝、肾经。具有滋补肝肾、益气生肌、养颜明目、安神祛风、补虚益寿、强筋壮骨的功效。常与生地、菊花、山药、山茱萸同用。下面凤凰中医为您总结了“天然伟哥”枸杞的16种养生功效。

枸杞一天应该吃多少，谁不能吃？

现代医学研究表明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C、钙、磷、铁等。具有升高白细胞活性、促进肝细胞再生的药理作用，还能降低血压、血糖、血脂。枸杞有以下16种保健功效。

1.强身壮阳，改善男性性功能。枸杞作为一种滋补品，对肾虚和肝肾疾病有很好的疗效，能显著提高人体血浆睾酮含量，达到强身壮阳的效果。对性功能减退有明显疗效。

2、提高机体免疫功能，增强机体适应和调节能力。吃枸杞不仅能增强机体机能，促进健康恢复，还能提高机体抗病能力，抵御疾病和病原体的入侵，增强机体对各种有害刺激的适应能力。

3.抗癌。枸杞对癌细胞的形成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用结果表明，枸杞叶能显著改善和提高老年人、体弱者和肿瘤患者的免疫功能和生理功能，具有强身健体、延缓衰老的作用。配合癌症患者化疗，具有降低毒副作用、预防白细胞减少、调节免疫功能的作用。

4.有效延缓衰老。枸杞是扶正培本、益精填髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药。自古以来就是滋补养身的上品。

5.增强学习和记忆功能。枸杞可以改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

6.抗疲劳。枸杞能显著增加肌糖原和肝糖原的储存，提高人体活力，具有抗疲劳保健作用。

7.增强人体造血功能。枸杞能明显促进造血细胞增殖，增加白细胞数量，增强人体造血功能。

8、提高身体的适应性。枸杞能提高人体的适应性防御功能，提高人在遇到缺氧、寒冷、失血等有害刺激时的耐力。

9、美肤。枸杞可以提高皮肤吸收营养的能力，此外，它还可以起到美白的作用。枸杞对银屑病有明显疗效，对其他皮肤病也有不同程度的疗效。

10、视力。枸杞尤其擅长改善视力。历代医家常用枸杞治疗肝血不足、肾阴不足引起的视物模糊、夜盲症。名方杞菊地黄丸以枸杞为主药。

11.降低血糖有助于治疗糖尿病。由于枸杞中含有胍类衍生物，可以降低血糖，枸杞可以作为糖尿病人的保健品。

12.可以缓解过敏性炎症。枸杞可以缓解过敏引起的胃肠道、关节痛、出血等症状，这些消除疾病、保持健康的作用是通过调节内分泌来实现的。

13.保肝抗脂肪肝。枸杞具有保肝益肾、抑制肝细胞脂肪沉积、促进肝细胞再生的作用。

14.可以降血脂，治疗高血压。食用枸杞能显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，缓解和预防动脉硬化，是高血压、冠心病患者的良好保健品。

15.可治疗慢性肝炎和肝硬化。市民