1.鱿鱼汤

配方：500g鱿鱼、葱、姜、精盐、味精、胡椒面、香油等。

制作：将鱿鱼洗净，放入砂锅中，撒上葱姜丝，加入适量清水，先用武火煨，再煨15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油。

功效：滋阴养血，清热活血。主治：妇女血虚、闭经、崩漏、带下、月经不调等症。

2、桂圆鸡蛋汤

配方：龙眼肉30克，红糖20克，红皮鸡蛋2个。

制作：桂圆煮20分钟，然后加入红糖，鸡蛋打散搅入汤中，煮1~2分钟。

功效：补脾胃，养血安神。适应症：妇女产后调养，月经不调，心脾血虚引起的神经衰弱等。也可以由学生在考前进行调整。

3.当归羊肉火锅

配方：当归30克，羊肉片500克，菜心，粉丝，菠菜，海苔干，黑木耳，精盐，味精，火锅调料。

制作：将当归切片，先煎汁，将大白菜、菠菜分别切丝，黑木耳切丝，先将干海苔、粉条放入火锅中，待火锅汤汁沸腾时再食用。

功效：补中，益气，活血。主治：血虚、月经不调、贫血。

4.韭菜炒羊肝

配方：韭菜200g，羊肝250g，猪油，精盐等。

制作：韭菜切段，羊肝切片。先把羊肝炒一会儿，再把韭菜炒一下，加入味精。

功效：补肾、止血、调经。主治：月经不调、崩漏带下。对男性阳痿、遗精、夜盲、盗汗、厌食等症状也有效。

5、益母草粥

配方：鲜益母草汁10克，鲜地黄汁40克，鲜莲藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。

制作：首先用粳米煮粥。饭熟了，加入上述药汁和蜂蜜，煮成粥。

用法：每日两次温服。不宜长期服用。

功效：滋阴养血，调经化瘀，止渴除烦。适用于月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不绝、瘀血腹痛、呕血、呕血、便血等妇女。

忌：做饭要用砂锅，不要铁锅。脾虚便溏、腹泻者不宜使用。在吃粥期间，你应该避免葱白、洋葱和韭菜。