天气寒冷，很多人容易打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，甚至鼻子痒、眼睛痒，以及流鼻涕引起的喉咙痒、咳嗽。这些是鼻过敏的典型症状。中医指出，治疗鼻过敏应以温补肺脾肾、祛风祛邪为主。建议平日可以吃粉状麦冬鸡汤或黄芪桂枝脱敏茶，预防鼻腔过敏的发生。

中国台湾省中医师陈朝宗指出，过敏性鼻炎的盛行率居台湾省所有过敏性疾病之首，各年龄层均可发生。冬天由于早晚温差大，过敏症状更严重。除了出门戴口罩，还可以用简单的药茶增强免疫力，缓解过敏时的不适。

内脏失调与外感风邪。

基本上，过敏性鼻炎类似于中医“鼻塞”的范畴，分为内因和外因。内因多为脏腑功能失调所致，主要为肺脾肾亏虚，外因多为风寒邪气侵袭鼻窍所致，尤其是肺气虚者，易受外邪侵袭，导致流涕、清涕等症状。

1.肺气虚寒：你可能疲倦，不想说话，气短，声音微弱，面色苍白，容易出汗。这时候就需要温肺散寒，比如用人参、诃子、荆芥等药物。

2.脾气虚弱：可能出现胀气、消化不良和腹泻。可以用白术、黄芪、陈皮等一些药物健脾益气，化湿。

3.肾-杨琪不足：平时比较怕冷，容易腰酸膝软。如果晚上多次起床上厕所，可以用肉桂、附子、生地、枸杞子等药物温肾强肾。

暴饮暴食时要小心，避免生食、吸烟、油炸和燃烧。

如何在饮食上预防鼻腔过敏？中医陈朝宗提醒，平日不要暴饮暴食生冷、油腻、鱼虾等腥臭食物，尤其是虚寒体质者，建议忌食生冷饮料或凉性果蔬，如椰子、西瓜、白菜、白萝卜等。并避免任何烟熏、油炸、辛辣、烧烤、辣椒、酒等食物。

抗过敏鼻炎保健2茶

1.黄芪桂枝脱敏茶

配料：黄芪2钱、桂枝1钱、北沙参1钱、苍耳子1钱、生姜3片。

做法：将药材洗净，用过滤袋包好，放入保温杯中，倒入600毫升开水，浸泡20分钟后随身带茶。

功效：增强抵抗力，温脾肺，散寒，温鼻窍。

适用：脾肺两虚所致的感冒鼻炎，鼻痒，反复喷嚏，鼻涕过多，平时怕风怕冷，倦怠懒动。

2.粉麦冬敏感鸡汤

材料：带骨鸡腿1只，粉参2元，麦冬2元，枸杞3元，黑枣5元，百合3元，盐少许。

做法：首先将鸡腿洗净，切成块备用。将药材装入药袋，将药材和鸡腿放入锅中，加入1000毫升水，放入电锅内炖，外锅放2杯水，待电锅跳动，根据个人口味加盐调味。你可以吃它们。

功效：补气固本，滋阴润肺，改善过敏体质，增强免疫力，减缓过敏症状。

医生提醒：

预防过敏症状，平日要锻炼身体，增强体质，防止感冒。并且在感冒流行期间，应避免进入公共场所，注意环境卫生，减少霉菌、尘螨等过敏原，远离油烟、蚊香、油漆、农药等刺激性气体，减少对鼻粘膜的刺激。