我相信痛经对于所有MM来说并不少见，痛经看起来并不是什么大病，但是发生的时候也可以用痛苦来形容。调查发现，很多女生每次来月经都会选择吃止痛药。但医生提示，止痛药虽然能暂时缓解疼痛，但并不可取，因为止痛药容易产生耐药性和激素治疗的副作用，还会引起神经系统功能障碍、记忆力下降、失眠等不良后果。

当然，除了止痛药，还有很多其他健康有效的治疗痛经的方法！其中一种就是通过食疗来缓解痛经。而如果你太忙，或者因为别人的一些“经验”，你也不用担心。下面小编特意挑选了几个痛经的小秘方，不仅简单易行，而且疗效显著，还有助于美容！

红烧猪肝姜丝汤

材料：猪肝、姜丝、香油。

练习：

1。选用较清淡的猪肝，切成小方块，少许生姜备用；

2。锅里放香油，烧热，放入姜丝和猪肝，将猪肝炒至外观变色。

3。锅中烧开水，放入猪肝煮至熟。

小贴士：不需要加盐和味精，除了姜、香油和水。猪肝本该补血，而生姜有祛寒的功效，两者搭配相得益彰。所以患有痛经的MM赶紧试试吧。

黑艾益母草炖蛋。

材料：元胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。

做法：将上述材料加水一起煮。鸡蛋煮熟后，去壳，然后放回锅里煮20分钟左右，才可以喝汤吃鸡蛋。

功效：具有疏通经络、止痛、补血、悦色、润肤、养颜的功效。鸡蛋有滋阴补血的作用；现代药理研究表明，益母草能通过松弛子宫、消炎，起到抗痛经、活血化瘀的作用。胡璇具有行气活血、化瘀止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药物。三者合用，可以起到行气养血、活血化瘀、止痛的作用，可谓是痛经患者的一种很好的食疗佳品。

五斗丹JIU汤

材料：黑豆60g，鸡蛋2个，黄酒或米酒100ml。

做法：黑豆和鸡蛋一起水煮。

功效：具有调中、降气、止痛的作用。适用于妇女气血不足引起的痛经，具有养血润肤的功效。

江艾毅人稀饭

材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

做法：将前两味加水煎煮取汁，薏苡仁粥煮至八成熟，加入药汁煮至八成熟。

功效：具有温经化瘀、散寒除湿、润泽肌肤的功效。适用于寒湿凝滞型痛经。