乳腺增生不是癌症，是一种良性病变，表现为乳腺内条索状、斑片状或囊状结节。乳腺增生结节质地柔软，伴有压痛，边界清楚。随着月经周期或情绪的变化，短期内肿瘤大小没有增大的趋势。而乳腺癌质地较硬，无压痛，边界不清，活动受限，短时间内明显增大，或伴有腋窝及锁骨上淋巴结肿大，乳头内陷，橘皮样皮肤改变。但需要注意的是，没有肿块的乳腺增生有时会与乳腺癌并存。

常见食疗的例子：

一、乳腺增生引起的乳房疼痛

中医认为乳腺增生多由肝气郁结、痰瘀互结所致。

食疗原则：疏肝理气，清热散结，调理冲任。

1.玉米丝瓜汤：玉米100克，丝瓜50克，橙芯10克，鸡蛋1个。将前三种配料在水中煮沸1小时。出锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖拌匀，每周两次。

2.海带莴笋锅：海带100克，莴笋100克，生姜少许，葱花适量，用清水煨海带30分钟，每天一次，放入莴笋、调料、香油后出锅。

3.凉拌芹菜海带：海带100克，芹菜100克，生姜和葱花少许，海带和芹菜同煮，调料和香油加入钓盘中，每日一次。

4.夏枯草当归粥：夏枯草10克、当归10克、香附10克，水煎20分钟，与米粥、红糖混合，每周2次。

二、乳腺炎乳房疼痛

中医认为本病多由肝胃郁热、乳瘀所致。

食疗原则：清肝和胃，解毒，通络散结。

1.无花果加蜂蜜汁：无花果100克，山楂30克，加水煎20分钟，取汁加蜂蜜服用，每日两次。

2.丝瓜炖豆腐：丝瓜150克，豆腐100克，加水炖20分钟。出锅前每天加一次姜、葱、香油。

3.桔梗皂角粥：桔梗10g，皂角刺10g各一份，加适量水煎20min，然后将汁加入红豆粥内，每日两次。适用于乳腺炎化脓期。

4.花粉当归粥：黄芪、花粉各10克，当归5克，加水煎20分钟，取汁加红糖。每日两次，适用于乳腺炎溃烂。

三、乳腺癌的乳房疼痛

中医认为本病的病机为冲任失调，肝肾亏虚，肝郁痰凝，邪毒蕴结。

食疗原则：应与其综合治疗相结合，不影响正规治疗。

常见食疗的例子：

1.将蟹壳适当烤熟，磨成粉备用。每次2克，一日三次，黄酒送服。

2.芦笋30 ~ 90g，炖。一周两次。

3.* * A 10克，丹参15克，加水适量煎20分钟，加入米粥中服用，每日1次。

4.蜂巢、浙贝母、山慈菇、莪术各10g，白花蛇舌草、薏苡仁各30g，加水适量煎20min，取汁加冰糖适量，每周2次。