炎炎夏日，看到一个打扮得漂漂亮亮的女生，大家都会觉得满眼都是，但这个时候，如果身上带着一股怪味，那就尴尬了。狐臭的原因有很多，但也有可能是你吃错了东西！日本MSNJAPAN网站撰文揭秘这些容易引起狐臭的食物！

1.红色肉类

到目前为止，科学研究发现，与素食者的汗液相比，素食者的汗液气味更淡，在防止狐臭方面具有压倒性的优势。

2.咖喱和茴香

作为印度料理中最重要的调味料，气味强烈的香料，如咖喱、茴香等，会导致这种刺鼻的气味从毛孔散发出来，更容易产生狐臭。

3.大蒜

大蒜作为一种有臭味的食物，是出了名的。当大蒜被切开或捣碎时，会产生一种叫做大蒜素的化合物。食用后，大蒜素的分解物质会与汗液混合产生细菌，而这些细菌就是臭味的来源。

4、芦笋

龙须菜、芦笋等植物中含有的硫化物——硫醇在消化器官中分解，排出时会使尿液有臭味。

5.十字花科蔬菜(如花椰菜、甘蓝、白菜等。)

十字花科蔬菜不仅含有丰富的营养成分和多种抗氧化剂，而且被科学研究认为对抗癌非常有效。但十字花科植物中含有的硫化物也是产生狐臭的原因之一。

6.奥尼恩斯（姓氏）

洋葱经常被用在不同的食谱中，其有气味的物质消化后会进入血液，同时呼出的二氧化碳进入肺部后会有臭味，容易导致口臭。但如果洋葱不生煎，可以很好的去除异味物质，担心口臭的人可以炒洋葱。

7.富含膳食纤维的食物

膳食纤维多的食材不仅会导致汗臭，还容易导致肠道大量积气，容易放屁。这是因为富含膳食纤维的食物往往含有大量的氧气和二氧化碳，在化学反应过程中容易生成甲烷，发出臭屁。

8.榴莲树

很多人闻到榴莲的味道都会忍不住捂住口鼻。这是因为榴莲本身有一种难以忍受的特殊气味。榴莲富含碳水化合物、蛋白质、脂肪和硫化物，容易导致狐臭。

9.咖啡

咖啡因对人体中枢神经系统有刺激作用，同时可促进汗腺功能的活动，从而导致气味来源和体味的增加。同时，咖啡中的酸味物质容易导致口干，唾液的缺乏也容易导致细菌、硫化物等引起口臭的原因滋生，进而加重口臭的症状。

在这些容易引起狐臭的成分中，有很多成分是非常健康的。对于容易产生狐臭的人来说，只要注意减少摄入量或者调整烹饪方式即可，注意不要一次性混合多种容易引起狐臭的食材。另外，饭后漱口、每天换衣服都是改善狐臭的重要手段。