口干、咽干、嗓子嘶哑，很多人会选择用胖大海泡水喝，但需要注意的是，胖大海不能长期饮用，否则可能会出现不良反应。

临床上胖大海可用于上火引起的急性咽炎、扁桃体炎、便秘。而胖大海对声带小结、声带息肉、声带功能不全、烟酒过度刺激引起的声音嘶哑没有作用。

现代药理研究也证实，胖大海性寒，能促进小肠蠕动，产生温和的泻下作用。但长期、过量浸泡胖大海，可能会造成脾胃虚弱，导致腹泻、饮食减少、胸闷、体重减轻等症状。已经拉肚子的患者，吃胖大海会更厉害。

另外，胖大海也有一定的降血压作用，低血压的人长期浸泡可能会出问题。

根据《中国药典》 (2015版)，胖大海的用法用量为：每日2-3粒，开水浸泡或煎服。一般建议最长间断使用7天以上。在我们的临床实践和相关文献中，我们可以看到胖大海有许多不良反应。如果长期服用，会对肾脏和肝脏造成不必要的负担。

总之，胖大海是纯中药，不能作为保健食品。在医生的指导下，要“对症下药，见效就拿”。