一、喝山楂饮料祛除黄褐斑

原料山楂、橘皮各饮适量；

将山楂和橘皮做好，加水一起煮。冷却后，用纱布滤渣取汁，加入蜂蜜。

可以经常喝。

去除黑斑的功效。适合面部黑斑、雀斑。

第二，吃柿饼去除黑斑。

原料柿饼适量，每天吃，长期吃有效果。

功效滋润心肺，祛除黑斑。

适合面部黑斑、雀斑。

第三，吃薏米粥祛除黄褐斑

原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏米50克，水适量。

制作猪肾，去筋膜和骚腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水用小火煮成粥，加调料调味。

分开吃饭。

具有补肾益肤的功效。适合有斑点和黑斑的皮肤。

第四，吃牛奶糊祛除黄褐斑

原料：核桃仁30g，牛奶300g，豆浆200g，黑芝麻20g，糖适量。

首先将核桃仁和黑芝麻放入小磨中研磨，然后与牛奶和豆浆混合，放入锅中煮沸，用白糖调味。也可以将生鸡蛋煮熟，边煮边搅拌。

每天早晚各吃1小碗。可以经常吃。

效果是保湿，悦脸。适用于黄褐斑、皱纹皮肤。

五、喝护肤汁祛除黄褐斑。

原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

制作：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净，搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各服10毫升，开水冲服。

功效清肺热，滋养五脏六腑。适合面部灰暗、黑斑、雀斑。

六、喝消斑饮祛除黄褐斑。

原料：黄豆、绿豆、红豆各100克，糖适量。

准备：将黄豆、绿豆、红豆洗净浸泡至发涨，然后混合捣汁，加适量水煮沸，用白糖调味。

每天喝3次。

功效滋养五脏六腑。适用于面色晦暗，黄褐斑，雀斑。

七、吃三仁粥祛除黄褐斑

原料三仁美粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。

制造

1.将桃仁等三味药研成细粉；

2.将粳米淘洗干净，放入砂锅中，加入桃仁等三种中药的细粉和适量的水，大火烧开，打入鸡蛋，改用文火煨粥；

3.粥做好了，加入糖，搅拌均匀。

早餐每天一剂。20剂为一个疗程，5天后可继续下一个疗程。

具有活血化瘀、润肠通便、美容养颜功效。

老年人经常喝这种粥，可以减少色素斑，延缓皮肤衰老。

八、吃羊奶汤祛黄褐斑。

原料：羊奶250ml，鸡蛋2个，冰糖50g，水适量。

制作清水溶解冰糖，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可以经常吃。

功效：补中气，益五脏，润泽肌肤。适合脸上黑、瘦、黑、黄褐斑、雀斑。