很多女性在25岁以后，本来好好的皮肤突然出现黄褐斑，而很多女生往往只注重外治。其实也有内分泌失调的原因。人体新陈代谢加快，再加上炎热难眠的夜晚，使得女性内分泌失调更容易发生。

有一个很简单的偏方，可以从内部调理，帮助祛斑。具体做法是：绿豆15g，赤小豆15g，百合15g，洗净，用适量的水浸泡半小时，用武火煮沸，再用小火煮至豆熟，用盐或糖调味，再配豆和汤食用。红小豆含有蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。能利尿消肿，解毒排脓，清热利湿，活血化淤。绿豆含有脂肪、蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、磷脂等。具有清热解毒、利尿消肿、祛斑的功效。百合含有人体所需的脂肪、淀粉、蛋白质、维生素等营养物质，能滋润滋养肺经，清心安神，补充气血津液，滋润、滋养、美容肌肤。三者都有润肤祛斑的功效。

祛斑也要特别注意防晒。帽子、雨伞、防晒护肤品最好随身携带。对于外部修复，涂抹维生素C、维生素E或柠檬水是比较理想的方法。但是，皮肤敏感的人不要直接涂在皮肤表面。此外，柠檬中含有感光物质。涂在脸上会遇到阳光，可能导致对阳光过敏反应，导致光敏性皮炎。