肠胃不好的人对饮食要求极高。选择好的食物，不仅能对胃病有很好的辅助治疗作用，还能健胃养胃，有一定的调节作用。那么，肠胃不好的朋友应该吃什么食物呢？请参考以下食谱。

1.莲子粥

莲子30克，大米100克。按照平时的方法熬粥，每天吃，连续服用一个月。适用于脾胃虚弱的消化性溃疡。

2.胡爱山粥

山药100克，粳米100克。一起加水煮成粥，每日一剂，分三次服用。适用于脾胃虚弱的胃及十二指肠溃疡。

3.糯米粥

糯米或粳米100g，红枣7枚。按通常的方法煮粥，煮得极熟，常吃。适用于脾胃虚弱的消化性溃疡，可用于治疗胃和十二指肠溃疡。

4、田七鸡蛋汤

三七3g，莲藕汁30ml，鸡蛋1个，糖少许。鸡蛋打散，倒入碗中搅拌；用鲜莲藕汁和三七末，加糖，用鸡蛋搅拌均匀，放入水中炖制后服用。可用于治疗瘀血型胃溃疡、十二指肠溃疡及出血。

5、银耳红枣粥

银耳20克，红枣10枚，糯米150克。用通常的方法煮粥。适用于脾胃虚弱的消化性溃疡患者。

6、桃仁五花粥

桃仁(去皮尖)、生地黄各10克、熟猪肚片、大米各50克，材料适量。将肚子切片；用两倍的水煎煮取汁，加入猪肚和大米煮成粥。熟了就着调料吃，一天一剂。它能补气、活血、化瘀、止痛。