哪些人不应该喝凉茶？

苦夏的人不宜喝凉茶。苦夏的人，进入夏季后，由于天气闷热，食欲不振，食量较其他季节减少，并伴有低烧、消瘦、无精打采、工作效率低下的症状。中医认为，夏季天人汗液分泌较多，阳气也会随汗液外漏。凉茶属于苦寒饮料，喝多了会伤脾胃。苦夏的人本来脾胃虚弱，不适合喝凉茶。(陷入苦夏怎么办？)

女性经期和产后不宜喝凉茶。因为女性在月经期和产后身体虚弱，寒冷刺激会导致血淤血瘀，容易引起痛经和月经不调。所以这些女性不适合喝凉茶。

阳虚的人不宜喝凉茶。阳虚的人常有四肢畏寒，大便溏泄，小便长等。让这些人喝凉茶，无异于“雪上加霜”。长此以往，身体会越来越虚弱，大病不断。

喝凉茶的注意事项

凉茶无疑是很好的夏季产品，但是一味的喝不仅会阻碍凉茶的功效，还会产生适得其反的后果。

首先，凉茶的煎煮时间不要超过3分钟，因为凉茶多以植物的花和叶为原料，所以煎煮时间不能太长，否则凉茶中的有效成分会蒸发掉。同时，凉茶反复冲泡的次数不要超过三次。

其次，不要连续喝凉茶超过3天。凉茶属于中药，不适合天天喝。否则容易出现胃痛、腹泻等不良反应。

最后，要根据不同的“上火症状”选择不同的凉茶。凉茶的种类很多，不同的凉茶成分有不同的针对性。比如蒲公英适用于头痛发热；荷叶能消暑、降血脂、降血压；薄荷能清热通便等.可以根据自己的身体状况有选择地喝凉茶。