玉米须有很多保健功能。刚开始的时候，可以泡在水里。每天早上可以洗干净放在杯子里，就像茶水一样。泡好了再盖上。刚开始喝起来会有点怪怪的，但是冲泡的时候可以放3到5个一个叫秋花花的人在杯子里，会感觉到一股淡淡的菊花香味。

一、玉米泡水有什么好处？

1.玉米须泡水有很多好处，最重要的是有利尿作用，因为玉米须对我们人体和家养的兔子都有很好的利尿作用，可以增加氯化物的排出量，但是作用比较弱。每天坚持用玉米须泡水，可以增加你的排尿次数。

2.玉米须泡水可以很好的降血糖。玉米须发酵对身体有非常显著的降血糖作用。所以，如果你觉得玉米须的味道还可以忍受的话，可以在血糖高的时候每天喝。一旦血糖高了，体内就会出现很多疾病。

3.玉米须还能促进我们体内的胆汁排泄，降低其粘度和色素含量。还能加速人体血液凝固的过程。不仅能增加血液中的血酶含量，还能增加血小板数量。

4.玉米须中含有一定的黄酮类物质，可以有效抵抗一些有害的低密度蛋白质的产生，保护我们的心脏。新鲜玉米中的一些纤维素可以降低血液中胆固醇的浓度，还可以预防心脑血管疾病。

第二，需要注意那些问题吗？

1.玉米须有很好的利尿作用。我们在喝玉米须水的时候，可以明显感觉到我们的尿频和尿量在增加，喝了几次之后。建议生活中排尿困难的人可以多喝玉米须。

2.喝玉米须的时候，更要注意不要一次喝太多。一般用量可以控制在3到5克，最合适。不要喝太多，否则对身体没有好处，而且如果体内水分流失太快，会导致身体变得非常虚弱。

3、喝玉米须水可以是饭后，一定不要选择空腹喝水，玉米须有一定的降低餐后血糖的作用，还能改善其胰岛功能，一般空腹喝会更容易发生低血糖，而且不会降低血糖。一定要选择一些干净新鲜的玉米须，不要选择有一定气味的玉米须来喝。