茶吸引花，花增添茶味，相得益彰。花茶取茶与花之长，既保持了浓郁爽口的茶香，又有清新馥郁的花香，既发挥了茶的功效，又有益于人体健康。

花茶有很多种，功效也不一样。炎炎夏日，喝对了花茶，不仅能清热除躁，还能养心强身，说不定还能美容养颜呢！

接下来就跟着健康饮食编辑学习几种适合夏天喝的花茶吧！

薄荷茶

材料：干薄荷15g，绿茶3g，冰糖少许。

练习：

1.锅里放2斤水烧开关火。

2.加入薄荷叶和绿茶。

3.冷却后滤出残渣，再加入冰糖拌匀即可引用。

薄荷，药理价值较高，能疏风清热，清头目，利咽透疹，疏肝行气。还有美容作用，可以调理不干净、堵塞的皮肤，对心理烦躁、愤怒也能起到镇静作用。

薄荷有寒热两种功效。夏天，清凉的薄荷可以消暑，促进消化。在冬天，薄荷可以用来温暖身体。因为日本，所以治疗感冒很有效。如果你夏天得了热感冒，它也是一种非常好的调理饮品。

玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花15g，普洱茶3g，蜂蜜适量。

练习：

1.先将普洱茶放入杯碗中，注入开水。

2、第一口茶倒出来不喝。第二泡，加入玫瑰花，然后倒入开水冲泡，凉了再加点蜂蜜。

中医认为，玫瑰花味甘微苦，性温，有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效。此外，玫瑰花还能温暖人的心血，缓解体内的抑郁情绪，起到镇静安神的作用。玫瑰营养丰富，美容养颜能促进血液循环。而普洱，茶性温和，不仅能养胃、护胃、减肥，还能降血脂、抗衰老。

夏天，将玫瑰花和普洱茶一起冲泡，对肝火旺盛的情况有很好的效果，也有利于缓解心烦的情绪，使人稍感舒适。当然也有很好的美容效果！