年底了，尾牙多，应酬多，吃大鱼大肉，高盐高脂高糖吃多了的上班族，也会怕油腻的血管和脂肪，于是纷纷祭出各种保健法宝，暗暗希望能不让三高问题找到自己的上半身。“饭后喝杯茶，去油脂，去无聊”是最常用的摆脱工作的方法，但真的有效吗？

王倩梅医生提醒，如果饭后喝错了茶，不但不能帮助消化，清除油腻的血管，反而会阻碍蛋白质、铁等营养物质的吸收。担心三高、中风、消化不良的人，如果想喝茶解油腻，防止酒精伤害，建议用中草药泡茶，如具有降血脂功能的山楂或枳椇，这就是对症的茶疗。

油切茶

配料：紫苏叶1.5元，陈皮1.5元，莱菔子1.5元，山楂1.5元，水1000cc。

练习：

1.将所有药材放入水中，煮沸几分钟。

2.也可以冲进开水里炖10分钟再喝。

功效：山楂性温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消化的作用。莱菔子和紫苏叶可以增加肠胃蠕动。陈皮有消除胀气、帮助消化液分泌、降低胆固醇的作用。

适合人群：肉食者、想减肥的人、血脂偏高的人。

不适合：经常腹泻的人和孕妇。

饮酒容易诱发中风，小九茶可以减少心脏损伤。

另外，没有酒就没有酒席，但同时酒精会使血压飙升，心跳加快，大大增加血液流动对脑血管的影响。另外，如果“三高”问题已经存在，酒精会使血液凝固形成血栓，血管堵塞容易导致中风！

小九茶

材料：枳椇子。3元，葛花3元，水1000cc。

练习：

1.将所有药材放入水中，煮沸几分钟。

2.也可以冲进开水里炖10分钟再喝。

功效：枳椇子和葛花都是解酒健脾的良药。饮酒前饮酒可以预防醉酒，而酒后饮酒还可以加速醒酒，减少酒精对身体、心血管系统和大脑的伤害。

适合：肉食者和饮酒者。

不适合：经常腹泻的人和孕妇。

健康贴士：

中医王倩梅博士呼吁，预防“三高”要从健康生活入手，避免高盐高脂饮食，吃饱饭后散散步，防止油脂堆积在上半身，降低中风风险。