过度使用声音，辛辣刺激性饮食.你一定经历过咽喉肿痛。 就在昨天，“吃冰棍可以缓解喉咙痛”的新闻上了热搜，引起了很多人的热议。不少网友欢呼：“我可以光明正大的吃冰棍了！妈妈，你看……” 那么这个方法真的靠谱吗？先别太激动，不是所有的喉咙痛都能吃冰棍的！ 第一，冰敷止痛，真的！ 其实冷冻止痛的方法并不少见。在急性损伤的24小时内，可以用毛巾包裹冰块以减轻疼痛。此法也适用于扁桃体炎的外敷。 除了外敷，直接吃冰棍也有同样的效果。喉咙痛是由感冒引起的。由于发炎，喉咙会局部红肿，这个部位会持续发热。这时候吃冰可以减轻炎症反应，从而缓解肿胀和疼痛。 二、吃冰棍止痛，这5点你得注意！ 不是所有的喉咙痛都可以用冰棍吃。 如果是感冒引起的咽喉痛，并伴有鼻塞、流涕、恶寒、恶风，甚至口干等症状，这时就要宣肺散寒，不能用冰水给感冒加霜，这样会进一步加重咽喉痛，从而有效控制呼吸道感染。 2.不具有缓解病程的作用。 说白了，感冒本身有一个逐渐加重，然后缓解的过程。吃冰棍只能缓解当时的咽喉痛，但随感冒病程而加重的症状还是会来的。 冰棍可以缓解疼痛，但不能防止这种情况的发生。所以有些人吃了冰棍第二天会更难受。 3.冷刺激可能引起收缩反应。 寒冷作为刺激，激活感觉神经，部分慢性咽炎(如过敏性咽炎)患者出现一定程度的超敏反应或高反应性。 而且这类患者有一定的收缩反应，所以咽炎的其他症状可能会加重。 4.痰多的时候不建议吃含糖量高的冰淇淋或冰棍。 高糖会使痰液更加粘稠，难以排出，不利于疾病的恢复。所以如果痰太多，不建议吃含糖量高的冰棍，可以在家冻冰块。 5.不推荐商业冰棍。 因为感冒时免疫功能低下，容易引起细菌感染，冰棍无菌性无法保证，更容易诱发肠道感染。 此外，市场上的冰棍含有大量的糖和反式脂肪。糖是高渗的，容易加重脱水。糖容易成为细菌的培养基，糖和反式脂肪都对健康有害。 建议最好用开水冷却，放在干净的模具里冻成冰。如果白开水太淡，可以加少量蜂蜜或冰糖，或者鲜柠檬汁、橙汁。 未经作者许可和授权，禁止转载。