喝什么能让自己变得美丽健康？哪些饮料最有效，最容易被人体吸收？当然首选是果汁饮料。樱桃汁、石榴汁、苹果汁.都是正宗的，也是排毒养颜的佳品。以下十种饮料可以让你更漂亮，更健康。在此小编提醒大家，最好自己在家榨汁，因为市面上很多果汁饮料都含有甜味剂、防腐剂、使果汁澄清的凝固剂、防止果汁变色的添加剂。

1.石榴汁

石榴含有大量的维生素A、维生素C、维生素E，以及锌、硒、钙、镁、铁、钠等微量元素。对人体心血管系统有益，可用于治疗高血压和贫血。禁忌：患有消化性溃疡和胃酸过多的人不宜食用。

2.红葡萄酒

早期研究表明，干红葡萄酒可以有效预防心血管疾病。据报道，红酒对各种肿瘤的发展也有预防作用。医生建议每天晚餐喝半杯红酒，但不要超过150克。

3.葡萄汁

含有丰富的维生素B，对头发和指甲都有好处，可以防止抗坏血酸。此外，葡萄汁有助于保护大脑记忆，保持皮肤弹性。

4.阿萨依果汁

这种巴西浆果含有特殊的植物色素，可以滋润皮肤，防止皮肤老化。朝鲜果富含人体所需的脂肪酸，对维持大脑和神经系统的功能也有非常必要的作用。

5 .蓝莓汁

人们俗称蓝莓浆果，可以增强视觉功能。但它的功效不止于此。蓝莓还可以预防糖尿病和牙龈疾病，具有强大的修复功能。