众所周知，当今社会生活节奏明显加快，心理压力过大已经成为一个不可忽视的问题，尤其是对于上班族来说。上班族每天承受着上司的强大压力，在激烈的工作竞争下，闲暇时间不足、心理压力大成为他们共同的烦恼，而甜品有缓解心理压力的神奇功效。

甜点的功能

1.对于整天面对工作，没有其他休闲娱乐的上班族来说，甜品的甜味可以充分享受味蕾。当然，这样的甜点最好甜而不腻。试想一下，当你品尝到香甜爽口的冰淇淋，让它在舌尖上慢慢融化，甜味逐渐扩散，那么你自然会感到舒服。一瞬间，你只想享受美食，忘记一切烦恼。

2.甜品精致的外观可以满足视觉。对于上班族来说，在暂时离开枯燥的电脑屏幕和重复性工作的这个时候，看到这样一款艺术甜点，绝对是一个不错的选择。所谓赏心悦目，欣赏美好的事物自然可以放松身心。这时，甜品已经不再是简单的食物，而是一件艺术品，给疲惫的上班族以精神上的慰藉。

3.甜品中有足够的糖分，可以补充人体所需的葡萄糖，抵抗低血糖引起的头晕等症状。一份甜点往往能让人精神倍增，让疲惫的上班族从中吸收更多能量。上班族在一天的工作后经常会筋疲力尽。为什么不在回家的路上带一份甜品，或者和同事一起去甜品店品尝美食呢？你会发现，甜点真的会让你重新充电，改变你之前疲惫的样子，更有活力地享受休闲时光。

4.减压效果明显，简单易行，没有任何额外的负担和额外的时间。这些都是最适合平日工作繁忙的上班族的方法。

吃甜品要适量

甜点很好吃，也很有用，但边肖还是想提醒所有高血糖或肥胖的上班族，甜点中糖的含量很丰富。吃多了会导致糖尿病、肥胖等疾病。所以只有适量摄入才能缓解压力，否则会适得其反。不要让甜点成为你健康的负担。

如果你是一个整天都在办公室的上班族，或者你在路上，不妨在一个不经意的下午，约上几个朋友或者你的甜蜜伴侣，在装修精美的甜品屋点上一些小巧精致的蛋糕或者爽口的糖水，沐浴秋日的阳光，品尝赏心悦目的甜品。试想，这样的场景怎么会让人有压力？从现在开始，多注意甜品减压法，让甜品的甜味滋养你的生活，让甜品的种类丰富你的生活。