春天，空气中到处都是花粉，很多对花粉过敏的人苦不堪言。郑州市第三人民医院皮肤科主任夏风说，花粉中含有丰富的植物蛋白，一些蛋白质成分是引起过敏的主要过敏原。完全避免接触致敏花粉是不可能的，可以有针对性地进行预防，降低发病率或缓解症状。

与此同时，天气变暖，各种微生物大量繁殖。对于过敏体质的人来说，被蚊子叮咬后，皮肤会出现丘疹、风团、红肿等。严重者会出现头痛、恶心、呕吐，甚至呼吸困难、心悸等全身症状，导致严重后果。已经过敏的患者尽量不要去挠或者抓痒。一旦划伤，容易导致感染，不要用热水烫伤。请尽快咨询专业医生。

夏风提醒大家，去花草多的地方要穿秋裤，不要穿凉鞋，防止蚊虫叮咬和刷子划伤引起过敏。回家后用温水清洗手、脸、脖子等暴露部位，有助于缓解过敏。经常有过敏性疾病的患者可以去医院做过敏原检查，然后针对过敏原采取相应的预防措施或脱敏治疗。

日常生活中可以采用食疗，照常吃“一红一白”可以有效预防过敏。一颗红的，也就是红枣。红枣中含有的环磷酸腺苷具有抗过敏作用。人们一般每天咀嚼6枚干红枣，坚持一个月，可有明显效果。

一个白的，就是山药。中医认为肺主皮毛，皮肤的异常表现一般与肺有关。所以中医预防过敏需要从治肺入手，山药性平味甘，有补肺益气养阴的功效。补肺就是补皮毛。药理研究发现，山药含有薯蓣皂苷、胆碱、植酸维生素等多种有效成分，具有脱敏作用。过敏体质的人可选择鲜山药50克煮汤煮粥，每日一次，或炒山药150克(中药店有售)研成细粉吞服，每日两次，每次3-5克。