大便干涩，排便时疼痛出血，让很多人苦不堪言。怕疼怕排便的患者会进一步加重便秘，形成恶性循环。中医认为，便秘严重者，多食肥甘、辛辣刺激性食物，耗津伤结肠之肠，或阴血不足，失去润肠，大便干燥。

根据临床表现的不同，重度便秘主要分为燥热郁结型和血虚肠燥型两种。

燥热郁结型：好发于爱火之人，常表现为大便坚硬干燥，便血，大便后持续疼痛，并伴有心烦、口苦、咽干。饮食调理可以选择南瓜、苹果、梨、香蕉、芹菜、菠菜等清热泻火、润肠通便的食物。

食疗偏方：双瓜粥。南瓜150克，红薯100克，粳米50克，水煎服，每周三次，可缓解便秘和疼痛症状。

血虚肠燥：血虚阴虚的人大便时容易肛门疼痛、出血、便秘，还有皮肤干燥、口干、午后潮热。饮食调理可以选择柚子、鲜莲藕、荠菜、莲子、核桃仁、大枣、杏仁、鲜鱼、鸭肉、黑芝麻、蜂蜜等凉血养血、润燥通便的食物。

治疗处方：蜂蜜杏仁膏。取蜂蜜20克、杏仁30克、核桃仁50克，杏仁、核桃仁洗净，焙干研成细粉，用蜂蜜腌制，分批食用。

此外，坐浴可用中药：黄柏30克，桃仁20克，地榆15克，阿莎丽5克，苦参20克，蛇床子15克，大黄30克，明矾20克，水2000毫升。大火烧开后，用小火煎30分钟，每晚坐浴一次，可明显缓解疼痛和出血症状。