秋天吃柿子正当时 怎么吃最好?

柿子香甜可口,营养价值很高,维生素和糖分含量比一般水果高1 ~ 2倍左右。新鲜柿子果实还含有无机盐、矿物质和黄酮类物质。

“鲜柿”的营养价值和功效

味甘、涩、凉,具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃的功效。《本草纲目》说:“柿子为脾肺血之果。其味甘平,性涩,可收。故有健脾、涩肠、治咳、止血之功。”生吃鲜柿子可治肺热、干咳、咯血、痔疮出血;鲜柿子捣碎取汁,温开水送服,治甲状腺肿;未成熟的鲜柿子250克,切碎取汁,开水冲服,可治胃热伤阴引起的烦渴口干。

柿子的营养价值和功效

味甘,性平,有润肺、涩肠、止血之功效。柿子烧炭,蜂蜜入药,可治咳嗽痰多、产后出血;柿子60克,川贝9克,蒸熟服用,可治干咳;柿子50克,红糖50克,黑木耳6克,水煎,可治痔疮出血;两个柿子,两片陈皮,60克糯米一起煮粥服用,可治慢性肠炎。

柿霜的营养价值和功效

即柿子上霜味甘,性凉,有清热生津、润肺止咳之功效。《医学衷中参西录》云:“柿霜色白,入肺经。其滑亦能益肺化痰,其润亦能养肺燥。”柿霜可温开水服用,治疗慢性支气管炎、干咳、咽炎;将柿霜10克、冰片0.5克、薄荷5克研成细末,擦于患处,治疗口疮、口角炎。

柿叶的营养价值和功效

嫩柿叶以水代茶浸泡,可软化血管,降低血压,防止动脉硬化,有清热、健胃、助消化的作用。

“柿蒂”的营养价值和功效

即柿子蒂味苦微温,善降气。至今是胃寒打嗝的特效药,常与丁香、生姜同用。胃热呃逆常与朱乳、何氏同用。

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