韭菜。韭菜和韭菜都是温阳补肝肾，祛风散寒的好蔬菜。韭菜籽可以单独煮着吃，韭菜、核桃用香油炒后吃，有补肾暖腰的作用。

核桃仁它有补肾、温肺、润肠通便的作用。《神农本草经》核桃被列为益智健身上品，益气延年。肾阳虚、精神萎靡、腰膝冷痛、尿频、肺虚久咳者最适合。

荔枝。《玉楸药解》说它“温补脾精，温补肝血”。阳虚气血两虚、月经过多、疝气腹痛的人可以常吃荔枝。

生姜。生姜有散寒的倾向，干姜有温中回阳的功效，尤其是温补脾阳。阳虚怕冷，腹痛便溏，四肢冰凉的人非常适合。

肉桂。是一种常用的调味食品，具有滋养元阳、温补脾胃、疏通血管、散寒的作用。古代治疗阳虚的名方，如贵由丸、金匮肾气丸等，都是以肉桂为主药。肉桂味甘辛，既能补阳，又能祛寒邪，所以阳虚怕冷、四肢畏寒、食欲不振、腰膝冷痛的人最适合。

茴香。具有温阳补火、散寒理气的作用。金元时期的医生李东垣说：“茴香充满生命之火”。茴香吖啶作为调味品，适合阳虚、火衰、寒凝、气滞的人食用。

羊肉。是温补之佳品，具有温中温下、益气补虚的作用。建议阳虚的人秋冬后常吃，可补疲劳、散寒气、助元阳、益肾气、温气血。肾虚腰痛、虚寒怕冷、胃脘痛、产后体虚的人都可以受益。

壁虎它具有补肾壮阳、益精血、温肺止咳、平喘的功效。李时珍认为蛤蜊有羊肉的作用，阳虚者适宜。