肝火吃什么水果好？

甘火王推荐吃一些可以降肝火的水果，包括西红柿、山楂等。春天容易肝火，春天大地回暖，气温升高。自然界有生发的力量，在我们体内与之相呼应的是肝脏(肝主生发)。还有一种就是肝火的表现：莫名的烦躁和焦虑，出现的频率远远高于其他季节。

春季去火水果推荐

1.荸荠：荸荠是非常好的水果，可以直接生吃降肝火，也可以和甘蔗一起榨汁喝，口感非常好。不过注意，脾胃虚寒的人，最好吃熟菱角。菱角春季上市，味甘，微寒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。常用于退烧，平时也可以多吃菱角，可以退烧，起到降火的作用。菱角也非常适合心烦口渴、口疮、小便黄等肝火旺的人食用。

2、山楂：山楂主要可以降火，因为经常吃油炸食品，吃了火可能更旺，吃山楂可以有效的清火清热。吃山楂主要是因为吃了肉类等蛋白质含量高的食物而引起的“上火”症状，既能促进消化，又能清热，达到去火的目的。

3、猕猴桃：猕猴桃不仅能降肝火，维生素含量丰富，还能提供所需维生素。而且猕猴桃富含膳食纤维，能有效缓解便秘。

4、柚子：这也是降火非常好的水果之一。柚子闻起来很新鲜。如果春季吃油腻麻辣火锅，吃几个柚子有助于滋阴降火，健脾消食。

5、草莓：中医认为草莓有“去火”的功效，草莓还含有丰富的维生素、胡萝卜素，营养也很丰富。草莓可以清热解暑，退烧除烦。多吃草莓有养肝、清热解暑、除烦的作用。

6.西红柿：西红柿还能清热去火。西红柿营养也很丰富，生气的时候可以吃凉西红柿。