蜂蜜滋润春燥。

从寒冷的冬天到多风的季节，人会有点不舒服，表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘。中医理论认为，这种失调是由于“风多易燥，风燥之外邪侵入人体”所致。

蜂蜜，味甘，性温，能润肠，清热润肺。除了葡萄糖和果糖，蜂蜜还含有许多人体必需的氨基酸、蛋白质和苹果酸。所以，每天早晚给自己洗一杯蜂蜜水，不仅能补充水分，还能排除毒素，预防感冒。一个人喝蜂蜜有点单调。蜜枣茶是很好的搭配，有补虚益气，养血安神，健脾和胃的作用，制作也很简单。

一种蜜枣茶的制作方法

准备红枣干150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。

将干红枣的核挖出来，和冰糖一起倒入小汤锅里，加水，大火烧开，再转小火，直到水完全沥干。用打蛋器在小汤锅里打，把熟红枣打成红枣泥，放凉透，放在干净的玻璃瓶里，然后倒入蜂蜜，用勺子搅拌均匀。饮用时，取2茶匙蜜枣放入杯中，然后倒入温水中拌匀。