一、菊花茶

菊花10克，槐花10克。放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子，静置10分钟后饮用。一般可冲泡3~5次，当天完成。这种茶可以平肝、降血压、软化血管。适应症为各种高血压，特别是老年高血压和动脉粥样硬化。

二、菊花茶

菊花10克，枸杞30克。将枸杞用3-5杯水煮沸10分钟，然后加入菊花煮2-3分钟，过滤取汁，放入保温瓶中，每天喝3-4次。我们认为，菊杞茶富含维生素A，可防治各种眼疾、高血压、冠心病，最适合老年人饮用。

第三，菊花茶

菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟后饮用。经常喝菊花山楂茶，不仅能扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，还能降低血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。

第四，菊花红茶

菊花10g，红花5g，丹参5g。将以上三味放入有盖的杯中，用开水冲泡，勤饮，不喝茶。一般可冲泡3~5次，当天完成。菊花红茶可以降低冠状动脉阻力，改善心肌微循环，坚持服用可以降低冠心病、心绞痛的发生频率和程度。

菊花茶的功效与作用

菊花为菊科多年生草本植物，是我国常用的传统中药材之一，主要用于头状花序的药用。据古籍记载，菊花味甘、苦，性微寒；具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。对因惊风、寒湿引起的口干、上火、目涩，或肢体疼痛麻木有一定疗效。主治：感冒、风热、头痛等。可用于预防和治疗头晕、头痛、耳鸣。

菊花可分为野菊花和家菊花，其中家菊花清肝明目，野菊花解毒散火，味苦微寒，清热解毒，对眼疲劳、头痛、高血压有一定疗效。现代医学研究也证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌的作用。长期饮用可增加钙质，调节心肌功能，降低胆固醇，适用于中老年人，预防流行性结膜炎。对肝火过旺、用眼过度引起的干眼症也有很好的效果。同时菊花茶香味浓郁，提神醒脑，有一定的放松神经、缓解头痛的作用。中药主要用于治疗目赤咽痛、耳鸣、风热感冒、头痛、高血压、疮疡等疾病。如果长期食用，还具有“益血、益智、延年益寿”的功效。

菊花素雅，不施粉黛，受到历代诗人的喜爱，并衍生出许多脍炙人口的诗篇。但其医学价值却鲜为人知。

采摘的菊花可制成保健茶，功效高。对因惊风、寒湿引起的口干、上火、目涩，或肢体疼痛麻木有一定疗效。菊花每年10月采摘，蒸汽杀青，干燥至含水量70%以下，用手捏碎花瓣即可备用。生长在群山和云雾中的著名黄山贡菊，吸收了黄山的灵气和皖南的精华。其无污染的性质对现代人来说有较高的饮用价值。