春季养生，养成良好的生活习惯非常重要。专家认为，虽然有些问题可以通过饮食、起居、运动来解决，但如果想事半功倍，不妨选择一些药食同源的产品，如蜂蜜、蜂胶、花粉等，都是春季养生的佳品。

蜂蜜最大的特点就是“润”，既是食物又是药物。不仅能润肺利咽，改善皮肤干燥，润肠通便，外用还有敛疮消炎的功效。当然，蜂王浆也是不错的选择，携带方便，吸收效率高。

蜂胶被称为“天然抗生素”，具有一定的抗炎作用，是对抗春季易发的各种炎症的“杀手锏”，还能起到免疫佐剂的作用，有助于提高抗体的能量。

荷花、油菜、玫瑰花、山茶花花粉能调节脂质代谢，对心脑血管疾病患者十分有益；此外，还能调节肠道因子，抗衰老。需要提醒的是，最好选择破壁的花粉产品，营养更丰富，更容易吸收。

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