春天生机勃勃，是人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期。但是春雨连绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，身体出现很多问题。巧妙地吃食物可以帮助你解决各种身体病痛带来的困扰。

吃大蒜

大蒜有杀菌作用，让患有脚气的脚吃一些。将一瓣大蒜敷在受足癣影响的部位。大蒜中的活性化学成分是有效的抗真菌剂。可能阻止了足癣等常见真菌影响的进一步扩大。将蒜泥和小苏打混合，涂在脚趾中间和脚底，也有助于预防脚气。

吃燕麦

人体皮肤的很多问题都是因为缺乏维生素B，比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等等。所以建议大家不妨在洗澡水里加点燕麦，洗澡的时候来个燕麦浴。

洗澡时，可以通过热燕麦洗澡水，与皮肤接触，使燕麦中含有的维生素和特殊抗炎物质(燕麦蒽酰胺)作用于皮肤，具有营养和止痒的作用。

燕麦片洗澡的方法是用一块棉布或粗棉布包裹两勺燕麦片(超市买的纯燕麦)，洗澡时将小包裹放入洗澡水中。同时也可以点两滴橄榄油，也可以用来缓解皮肤干燥、瘙痒、湿疹的症状。

吃橄榄油

医生总说耳垢一直拔不出来，怎么办？给你的耳朵一些橄榄油。每天四次往耳朵里滴橄榄油(每次几滴)可以软化耳垢。它的效果和你在药店能买到的治疗耳垢的药是一样的。

喝小苏打水。

如果你是爱出汗的体质，你总是有强烈的体味。然后可以给皮肤一些小苏打水，可以在腋下或者脚上喷一茶匙小苏打水，因为是天然的止汗剂，可以减少身体一天排出的汗液总量。

“喝”绿茶

看了一天电脑，眼睛总是酸酸的，难以忍受。这个时候，就让我们用一杯茶来“尊重”我们的眼睛吧。具体来说，将冷却后的湿绿茶包用纸巾包好，敷在闭着的眼睛上，有助于缓解冷空气引起的眼睛疲劳和眼睛瘙痒。因为绿茶中的鞣酸有助于缓解眼睛发痒，而绿茶中的抗氧化剂和活性物质有助于加速眼睛的血液循环。