随着春天的到来，人容易犯困，容易疲劳，总觉得没睡够。这是典型的“春困”。试试冰糖薄荷茶。

原料可以是5~10片薄荷叶，一般建议从药店购买，因为中药独特的炮制方法可以尽可能的保留其药性。用冷水洗净，放入茶杯中，加入200毫升热水，加盖15-20分钟，凉了可以根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，改善茶的口感。

薄荷可以安神，提神，缓解抑郁。情绪低落的时候喝一杯，有利于提神醒脑，缓解压力。薄荷茶还可以帮助消化，特别适合肠胃不适或吃太油腻的食物。此外，用薄荷茶漱口不仅可以清新口气，还可以消除牙龈肿痛。

此外，女性还可以在薄荷茶中加入4~5朵玫瑰花，同样可以降火，调节血气。