水是生命之源，也是皮肤之源。缺水引起的皮肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每一个皮肤问题都与水分的补充和保养有关。水分是美丽肌肤的第一要素。美白防晒控油要在补水保湿的基础上做好，敏感肌肤不能缺少足够的水分。

空调、环境污染、季节变化带来的温度变化和压力，以及皮肤老化、新陈代谢缓慢等因素都会造成皮肤水分流失，使皮肤粗糙、暗沉、无光泽，形成干纹，引发很多皮肤问题。尤其是在干燥的春天，更要注意身体的补水保湿。

你的皮肤脱水吗？

每天喝水少于8杯水，水果蔬菜吃得少。

如果洁面后不马上涂面霜，或者涂面霜2~3小时后，脸部会有紧绷感。

皮肤缺乏光泽，T区容易出油，脸颊紧绷。

经常熬夜，睡眠不足或不规律。

每天对着电脑，经常出差坐飞机。

日常涂抹粉底或干粉时，有脱皮、干燥的症状。

经常吸烟或饮酒。

皮肤经常发红发痒。

眼角嘴角有干纹，感觉紧绷。

从来不涂防晒霜，只在夏天涂防晒霜。

即使在夏天或非常炎热的环境下，皮肤也不容易出汗。

经常在空调房里工作生活。

皮肤无弹性，有下垂松弛的迹象。

经常使用含有肥皂和泡沫的洁面产品。

经常涂润唇膏嘴唇是不会脱皮的。

以上问题，回答是，得1分，回答否，得0分。算算自己的分数，看看自己的皮肤有多干，专家的建议。

1~5分，皮肤略干。

专家建议：每天保证喝8杯水，多吃水果蔬菜，每天敷泡沫霜，每周敷1-2次面膜。

6~10分，皮肤中度干燥。

专家建议：除了每天多喝水，多吃水果，日常护理中要涂抹精华产品，选择滋养面膜，每月去美容院护肤1-2次。

11~15分，皮肤极度干燥。

专家建议：每天保证8杯水，多吃补水蔬菜水果。日常护理要在爽肤水后涂抹精油精华(如芳香精油)。定期去美容院做护理，每周一次或10天一次，用补水活细胞仪护理皮肤。

春天空气湿度低，使皮肤脱水、干燥，甚至过敏。那么如何让皮肤喝足够的水呢？

1.补水锁水

大家都知道补水的重要性，所以很多MM其实都很重视补水。每次洗完脸，补水工作就正式开始了。先拍爽肤水，再涂精华霜，有时候甚至还会做一个补水面膜，补水、美白、嫩肤一气呵成。但是为什么有的MM皮肤还是很干呢？是不是觉得这些补水的课都白费了？其实大部分mm虽然重视补水，但是却忽略了锁水这个环节，补充的水分全部流失，白白浪费护肤品。所以补水后一定要记得锁水，让皮肤长时间保持湿润。

2、冰膜水合

春天用冰膜补水，舒缓保湿，收缩毛孔，控油甚至预防黑头。具体方法如下：(1)在干净的小盘上放一张纸膜，然后倒入足够的墨粉。这时候纸膜会吸水，慢慢扩散；(2)纸膜吸水饱和后，将小盘放入冰箱冷藏8分钟左右。然后取出盘子，铺上刚冻好的纸膜贴在脸上静静躺下享受15分钟清凉的冰膜；(3)15分钟后，取下纸膜，将爽肤水拍在脸上，直至完全吸收。

刚开始做冰膜的时候，最好连续做7到10天。然后减少到一周一到两次，长期保持。如果觉得皮肤特别干，可以集中精力再做一周。长期坚持，你会发现皮肤变得光滑细嫩，就像桃子一样。

3、晚霜锁水，擦多了会导致干燥。

使用过多的保湿晚霜会导致皮肤在睡眠中停止呼吸，毛孔无法完全张开。呼吸不畅的皮肤无法正常代谢吸收，反而更加干燥。注意控制晚霜的用量！

4、油性皮肤用保湿喷雾有害。

油性皮肤新陈代谢快，油脂分泌旺盛。如果往脸上喷营养水，水油不相容，不仅不利于皮肤吸收，还可能污染皮肤。

5、化妆也是湿的

边肖经常化妆，但春天气候干燥，皮肤容易缺水。化妆会让皮肤更干更涩，所以我的秘诀就是不仅要注意妆前妆后的保湿，还要在化妆时补水，让妆容滋润。

化妆保湿的方法是，首先，化妆前不要用太多的护肤品，否则太厚的护肤品会对皮肤造成负担。涂粉底的时候，用质地较薄的水溶性粉底，轻轻涂一薄层。然后先用一些水或者乳液把海绵打湿，直接把粉底倒在海绵上，用海绵把粉底推开，这样更均匀，更轻薄。眼影和腮红的画法和正常的画法一样，但要注意的是，化妆后最好用化妆专用的保湿乳液在脸上擦，让脸部呈现水润明亮的感觉，会有很好的保湿效果。如果没有这种化妆专用的保湿乳液，那就把补水乳液混合到粉底里，不仅保湿，还能让粉底更轻薄。

6、夜间护理不如早上保养，早上8点保湿最有效。

皮肤也有生物钟。在人体循环的影响下，皮肤在24小时内的“状态”和“任务”是不同的。如果你的工作时间允许，最好把晚上的保湿工作改到每天8点，这是一天中最好的时间。