简介：早春，气候比较干燥，有些地方甚至风沙弥漫。此时，不仅人体皮肤干燥脱水，而且免疫力下降，容易出现感冒、过敏等症状。下面推荐三款春季保健食品。

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猪肉含有丰富的维生素A，具有滋阴润燥、增肌养颜的作用，适用于干燥多风的天气。中医也认为，猪肉可以滋养脏腑，光滑皮肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果烹饪得当，也可以成为“长寿药”。吃猪肉润燥最好的方法是熬排骨汤，加入可以解油解腻的萝卜或海带，可以减少胆固醇的摄入。

菜谱推荐：海带排骨汤的做法

食谱配料：

海带，排骨，葱，姜片，黄酒。

生产方法：

1.海带蒸半小时，取出，清水浸泡4小时，切成丁。

2.在干净的锅中加水，放入排骨、葱、姜片、黄酒，中火煨20分钟左右，放入海区，再大火煮10分钟即可入味。

健康贴士：

海带炖排骨对于患有全身或局部四肢瘙痒的患者来说，可以缓解疼痛。

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