用美味的食物滋养美丽是女性最热门的话题之一。乍暖还寒的春天，怎样才能越吃越好吃？下面我们就来看看下面这些“吃春天”的秘诀，不仅好吃，还能美容养颜。

中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃，能补中焦，润肠通便，是一年四季都可选用的食物。春天气候多变，天气忽冷忽暖，人容易感冒。因为蜂蜜含有多种矿物质、维生素，并具有清肺解毒的作用，可以增加人体免疫力。春天可以每天喝1-2勺蜂蜜，用一杯温水或牛奶冲服，对身体有很好的滋补作用。

西红柿和橘子富含维生素c。

大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有不同的营养成分，适合不同职业的人食用。水果蔬菜中，西红柿的维生素C含量最高，所以每天至少一个西红柿就能满足一天所需的维生素C。而橙子则含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，具有预防胃病、防癌、保护视力、提高免疫力、强化心血管系统的作用。

皮肤白皙的壮阳韭菜

韭菜是一种壮阳药，可以药食两用。人们误以为只有男生才需要“壮阳”，其实女生多吃“壮阳助阳”的食物，可以让皮肤更白。原因是如果阳气充足，血液循环是有益的。春天，气候忽冷忽热，所以男孩和女孩都需要维护阳气。春天的韭菜是韭菜中的极品，味道特别鲜美。

它的根洁白如玉，叶绿如翡翠，清香扑鼻。春菜的吃法多种多样，可以配肉、蛋、虾、墨鱼等。也可作为包子、饺子的馅料。炒绿豆芽或者豆腐干的时候加点春天的韭菜，特别香，特别好吃。