春天天气变化大，心情也时好时坏，容易生气焦虑？这可能是一种强烈的身体愤怒引起的！中医理论认为，肝脏手术的好坏会影响人的精神和心情。春天喝点养肝茶，不仅能调节肝功能，还能让自己更快乐。

肝功能异常！焦虑，头晕，疲劳找上身。

台湾省“卫生福利部”丰原医院中医科主任林表示，中医中的“肝”一词涵盖范围很广，不仅包括“肝”的器官本身，还包括情志状态，即精神、情志、自主神经层面。中医里有阴阳五行学说。春天，草木皆聚，对应肝，肝属木。如果木易生火，一旦肝火旺盛或肝血不足，就可能引起身体不适。

肝火体质强的人经常感到压力大，容易生气和与人争吵，紧张，焦虑，口干，口苦，眼睛干涩，疲劳，酸痛，头晕，失眠，经常长痘，尿黄，长期还可能增加脂肪肝和肝硬化的风险。而肝血不足的体质，则容易出现头晕并伴有指甲苍白、月经量少，或血色淡。

春季养肝！多吃青菜，按摩肝胆经络。

林医生说，春季养生要养肝舒肝。除了生活规律，不熬夜，不喝酒，减少压力和焦虑，有空的时候还可以按摩一下腿外侧的胆经和内侧的肝经。注意均衡饮食，多吃蓝色食物，如西兰花、牛油果、猕猴桃、韭菜、芹菜、红薯叶、青苦瓜、绿芦笋、绿茶、绿豆、青苹果等。

食疗也护肝！肝血不足V.S一怒之下。

此外，根据个人症状和体质，在专业中医的协助下，可以服用合适的养肝茶或食疗，帮助改善不适。

1.肝血不足体质的人，建议党参、黄芪各3元，加上炙甘草、当归、川芎、白芍、熟地各2元，与排骨、鸡肝或猪肝一起炖，每天吃一碗，有助于滋养肝血。

2.肝火旺盛的人可以根据主要症状分别喝以下养肝茶、柴胡人参茶、甘麦大枣解郁茶、山楂酸梅汤，或者双花茶。

【养肝茶】:用柴胡3元、茵陈2元、青蒿2元、薄荷2元、生姜3片，加水制成600c.c的茶，温热后饮用。此茶可作为普通人日常养肝之用。将青蒿这种特殊药材引入少阳经，不仅有助于滋养肝胆经的功能，还因其在抗疟药中青蒿素的创新性研究于去年底获得诺贝尔医学奖。

【柴胡人参饮】:可取柴胡4元，西洋参3元，用600c.c的热水泡茶，可疏肝解郁，改善肝火过盛口干的症状。

【甘麦大枣解郁茶】:取浮小麦2盎司、大枣5枚、甘草2盎司，加水制成600c.c茶，温热后饮用。此茶具有降肝火、缓解压力、改善紧张焦虑等功能障碍症状的作用。

【山楂酸梅汤】:取山楂3片，乌梅5片，加水泡茶，加少许糖调味，根据个人喜好平衡酸味。中医有“五味入五脏”的说法，酸味入肝，肝强筋。平日喝山楂酸梅汤，有助于缓解肝火，消除疲劳。

【双花茶】:取菊花4元、金银花3元、山楂3元、柴胡2元，加水制成600c.c茶，加蜂蜜调味，即可饮用。该茶具有疏肝理气、清热解毒、消肿止痛的功效