春天是一个容易上火的季节，如痤疮、上火、口腔溃疡、口臭等.如果你有以上症状，你的身体真的需要排毒了。下面给大家介绍几款低热量排毒饮料！

葡萄柚汁

柚子本身含有丰富的抗氧化物质和纤维，能有效帮助身体排出毒素。100g柚子的热量只有33卡。

香蕉酸奶

香蕉含有丰富的钾和酸奶中的酵母，可以帮助身体排出毒素。香蕉奶昔热量不高，100g只有82卡。

绿茶

绿茶含有丰富的儿茶素，能加速人体新陈代谢和胃肠蠕动，排出体内毒素。100g绿茶的热量只有30卡。

柠檬汁

柠檬含有丰富的维生素C，并加入少量蜂蜜保护肠胃，加速肠胃蠕动。100g柠檬水的热量只有14卡。

绿豆汤

绿豆本身具有消暑解渴的作用，富含的纤维素可以帮助身体排毒。100g绿豆汤的热量只有23卡。

南瓜汤

南瓜切块煮熟后的汤热量很低，100g g只有35卡路里，另外南瓜含有丰富的纤维素，可以帮助身体排出毒素。

豆浆

蛋白质、异黄酮、糖缀合物等。全麦豆浆中可以刺激体内细胞的燃烧，而丰富的纤维素可以让毒素排出体外。100g豆浆的热量只有20卡。

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