现在是清明节。随着节气的变化,人们的日常饮食也要随着节气而变化。清明时节,很多时令食材都是鲜肥的。赶快和边肖一起,用这些食材做出属于这个季节的美味大餐吧!
推荐5种时令食谱,让你的饭菜变得美味:
1.蕨菜培根
材料:蕨菜400克、腊肉50克、干辣椒、蒜等调味品。
制作:采摘新鲜蕨菜,去除嫩叶,洗净。盐腌三天,切段备用,腊肉切片。锅里放少许油,放入花椒、蒜、腊肉片翻炒,再放入蕨菜段翻炒入味。
2.香椿芽豆腐
材料:香椿芽100克,豆腐渣200克,盐、酒等调味品。
制作:香椿洗净切碎备用,锅里放油,将豆腐渣炒透调好味,再放入切好的香椿芽炒熟。
3.鸡蛋炒马齿苋
材料:马齿苋300g,鸡蛋3个,蒜,盐,味精等调料。
制作:将马齿苋采摘洗净,放入沸水中焯一下,挤干水分,切成段备用;鸡蛋打散,加入调料,略炒;炒锅加入少量油,翻炒马齿苋,拌入鸡蛋调味。
4.荠菜黄花鱼汤
材料:小黄鱼3-4条,荠菜100克,火腿片25克,鲜笋50克,鸡蛋一个,盐、酒、味精等调料适量。
制作:小黄鱼加盐、酒、葱、姜,笼蒸,捞出净肉备用;荠菜焯水,火腿切丝,鲜笋切块;在高汤中加入笋丁和火腿丝,烧开,用黄鱼和鸡蛋勾芡,加入荠菜。
5.枸杞蜗牛汤
配方:枸杞子20克,田螺肉100克,大白菜200克,生姜5克,葱5克,盐5克,植物油30克。
产量:1。将枸杞洗净,去杂;蜗牛肉用清水浮去泥,洗净切片;大白菜洗净,切成5厘米长的段;生姜切片,洋葱切丝。2.大火烧热炒锅,放入植物油,六成熟时,放入姜、葱炒香,放入田螺,翻炒均匀,注入清水500毫升,大火烧开,放入盐、白菜;用文火煮6分钟。
吃法:每日一次,每次吃蜗牛肉50克,大白菜和汤随意吃。功效:补益肝肾,清热解毒。用于急性黄疸型肝炎和肾病患者。
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