1、蜂蜜雪梨水

取雪梨1-2个，去皮、去核、切块，放入炖锅中，加水少许，放入锅内用文火炖1小时左右，取出放凉，加入蜂蜜2勺左右调匀喝水吃梨肉，可以达到润肺润燥的效果，缓解春燥引起的口干、口渴、咽干等症状。

2、抗过敏

春天万物复苏，过敏原增多，容易引起特殊体质的人过敏。自古以来，蜂蜜就被认为是一种营养丰富的食物和药物。蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用，还可以治疗花粉引起的过敏，长期服用还可以缓解哮喘的发作。枇杷蜂蜜的止咳效果最好。可以用一个雪梨，切片拌蜂蜜，一天吃几次。

3、蜂蜜牛奶饮料

取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。将黑芝麻捣碎，用蜂蜜和牛奶混合，早上空腹用温开水送服。适用于产后血虚，肠燥便秘，面色萎黄，皮肤湿润者。

4.消除食物积累

春天有许多假期。当胃肠道受到油腻饭菜的冲击时，胃肠道的功能受到影响，而蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，还能增强肠道蠕动，可明显缩短排便时间。如果有积食，可以每天早晚空腹服用25克蜂蜜。

5、香蕉蜂蜜粥

用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。大米粥煮好后，加入切成小块的香蕉，冷却后加入蜂蜜食用，可以润肠通便，滋阴美容。

6.每天一口醋，妇科病远离。

醋可以调味，美容，治病。早在张仲景的《伤寒杂病论》和李时珍的《本草纲目》中，就有关于醋的药用功效的记载。中医认为，醋味酸温，具有祛邪解毒、行气止痛的功效，还可以治疗一些常见的妇科疾病。