生姜相信大家都不陌生。它是我们生活中很常见的食物。经常食用生姜可以给我们的健康带来许多好处。具体有什么好处？吃姜要注意哪些禁忌？让我们跟随小九谈论这两个问题吧！

吃姜对身体有什么好处？

增加食欲

吃过姜的人都知道，姜是辛辣的食物，因为它含有姜辣素。吃的时候会刺激我们的舌头，胃口不好的时候可以帮助刺激食欲。生活中感觉胃口有点不好的时候，可以吃点生姜促进食欲。

治疗恶心呕吐。

如果日常生活中因肠胃不适、口腔异味等引起的恶心、呕吐等不适，可以含一块生姜在口中，可以起到很好的缓解作用。而且还有吃姜预防民间晕车晕船的功效。生姜可以直接内服，也可以贴在内关穴上，都能起到很好的效果。

排毒

在炎热的夏天，许多人会食物中毒。吃海鲜后常见呕吐腹泻。这个时候可以用生姜解毒。一般喝一碗姜汤就能排毒，能起到非常好的效果。

抗衰老

生姜所含的抗氧化成分比各种水果中的维生素E强很多倍。日常生活中可以适当吃点生姜，可以起到非常好的抗衰老效果，非常适合一些爱美的女性。

清凉提神

天气热的时候，很多人会中暑。对于中暑患者，可以适当喝一些姜汤。对身体非常好，能起到非常好的缓解效果。

生姜有这么多功效，吃的时候别忘了注意事项。

首先，日常吃姜的时候，注意不要和韭菜等温性食物一起吃，因为姜本身就是有火的温性食物。同样韭菜也是这种性质的食物。一起吃容易引起体内上火，不利于健康。

其次，每天都有便秘的人，不建议吃太多生姜。吃姜很容易加重便秘的现象，因为很多便秘的人都是因为肠热引起的，而姜是一种温热辛辣的食物，会引起身体上火，加重便秘。

最后，不推荐烂姜。烂姜中含有剧毒物质，会导致身体摄入毒素，影响肝脏正常的解毒功能。如果长期这样，很可能导致后期肝癌，一定要注意避免这种现象。