春季人体各系统发生的疾病，都有风燥的特点。在药物治疗的同时，中医食疗和一些天然的辅助疗法也可以纠正人在春天的“燥”。

感冒：少吃羊肉，多喝水。

今年春季以来，流感患者比冬季多，从恶寒、头痛、鼻塞流涕、全身酸痛、咽干咳嗽痰少，到高烧、头痛、口鼻干燥、鼻出血。病人能感觉到呼出的气是热的，这是春天感冒的典型特征。

最简单的预防方法就是多喝白开水。保持饮食清淡营养。人们在春天应该少吃羊肉，因为羊肉性温，会加重春天的干燥。一旦出现症状，如果是受凉引起的，前期可以喝生姜糖浆驱寒；如果是因为饮食停滞，晚上被子太厚，用普通人的话来说就是“捂”和“上火”，感冒还伴有鼻子干出血。可以用白茅根、芦根各15克煎茶，用梨榨汁，或用梨、冰糖煮水。foodwang.com健康饮食网络

咳喘：饮食易清淡

春季是气管炎、哮喘、肺炎的多发季节，这些疾病的患者更容易复发。老人和孩子容易患肺炎。预防上述疾病，饮食宜清淡，适当增加蛋白质、维生素、蔬菜、水果的摄入。另外，感冒的食疗也是合适的。

口腔和咽喉疾病：吃多汁的水果

咽炎患者经常会感到喉咙干痒或有异物堵塞的感觉。他们可以含有润喉片或喝一些清喉的茶，吃一些香甜多汁的水果，如梨和橘子。

口腔溃疡，俗称“口疮”，与春季干燥，饮食中缺乏水果、蔬菜和维生素有关。一般来说，补充一些维生素B2、复合B族维生素和叶酸，多吃粗粮和新鲜蔬菜是可以治愈的。

皮肤瘙痒：吃富含维生素a的食物。

春季最常见的皮肤病有春季皮炎、光敏性皮肤病、荨麻疹、干燥瘙痒等。多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜。还可以用银耳、冰糖炖汤，也可以用莲子、百合、银耳、大米煮粥，都是可以润燥养颜的食疗偏方。

溃疡穿孔：少吃糖醋，避免感冒。

春天人体新陈代谢活跃，胃液分泌增多。如情绪波动、过度饮酒和吸烟等。可引起溃疡病或旧病复发，严重者可发生胃穿孔。因此，消化性溃疡患者在春季要注意吃易消化的食物，不吃辛辣、油炸食物，少吃酸甜食物，避免生冷和烟酒，注意保暖防寒，保持情绪稳定。以上百合莲子粥也是溃疡患者的首选。

便秘：吃润肠食物。

春天干燥温暖，人容易便秘。每天早上喝一杯凉开水或淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水；或者每天吃六七个大枣，可以养血润燥，大枣的粗纤维有很好的通便作用。春天的菠菜也是很好的通便食物，开水焯一下再凉着吃；另外，煮萝卜水也有很好的润肠作用。其他食物如海带、芹菜、韭菜、红薯等都含有粗纤维，可以增加肠道蠕动，缓解便秘，减少直肠癌的发生。