春季养肝 一菜一茶

春天是养肝的好时候。尝试以下方法:

菠菜拌猪肝原料:生猪肝100g,菠菜200g,准备好的干紫菜15g,香菜适量,精盐、味精、酱油、醋、蒜泥、香油适量。

方法:

1.将生猪肝切成小薄片,用开水焯半生熟,捞出用冷水冷却,控水。

2.将菠菜洗净,切成2厘米长的段,放入沸水中焯一下,然后放入冷水中冷却,以控制水分。

3.将香菜切成2厘米长的段。

4.将菠菜放入锅中,放上肝片、香菜段和干海苔,然后将汁液与精盐、味精、酱油、醋、香油和蒜泥混合,浇在上面。

蜂蜜茶:

蜂蜜10g、醋3-5g(姜醋、黑米醋)用温开水冲服至200ml左右,然后混合均匀,空腹或饭后3小时服用。

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