随着季节的变化，我们需要掌握不同季节的养生常识，以便更好地把握自己的身体状况，有益身心健康。所以，今天，我们主要通过健康专家来帮助你了解即将到来的清明节，我们应该吃什么来保持健康。

清明节吃什么养生？古书有云：“三月中旬，雨后，土膏脉动，今雨其谷于水。”雨是无声的，就像我田里的雨。盖谷此时播下种子，由谷雨变为谷雨。“清明时节，谷雨前后，天气温和，此时雨量明显增多，与地球上谷类作物的生长发育有很大关系。同理，清明节对我们人体的各个方面都有很大的影响。因为降雨量的增加，我们体内的水分就排不出来了。如果我们平时饮食不够注意，体内的内热和湿气结合，就会引起关节疼痛，腰痛，或者哮喘等疾病。

所以我们要借鉴自古以来五行(五行是金、木、水、火、土)的概念，把我们的人的体质分为五种不同的类型，然后通过相关的养生专家来帮我们分析这五种不同类型的人应该遵循什么样的养生方法。