“民以食为天”，如果你饮食得当，就像有一位保健医生帮助你提高身体素质，抵御来自外界的各种疾病。同样，饮食应该是禁忌，历来为人们所重视。那么春天的饮食禁忌是什么呢？唐代医生孙思邈说：“春七十二日，存酸增甜，以养脾气。”明代的《郜琏》《遵生八笺》中也有记载：“到了春天，应减少食物的味道，增加甜味，以滋养脾气。”含义：春季肝火旺时，少吃酸性食物，否则会使肝火更旺，伤脾胃。这时候可以多吃甜食。所以，春季可以多吃：1。山药：“温而不突，微香而不燥”，有健脾胃、补虚损的作用。

2.竹笋：除了富含蛋白质外，还富含矿物质，如钙、磷、铁和多种维生素。新鲜的食物特别好。

3、豌豆苗：时令蔬菜，对于高血压、糖尿病患者来说，榨汁饮用最为合适。

4、韭菜：温中益气，温肾温阳。对腰膝酸软、阳痿遗精有很好的效果。韭菜性温，对人有益，以早春韭菜和即将出市的韭菜为最佳。

5、香椿叶：有祛风解毒、健胃理气的作用。春季时令菜肴，吃其嫩叶，味道鲜美，常作为凉豆腐、炒鸡蛋食用。其他如扁豆、菠菜、菜花、香菜、大枣、蜂蜜、豆类、乳制品、鸡蛋、瘦肉、水果等都适合春季食用。根据中医理论，春季也有一些应该避免的物品。比如三月份不要吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、辣的东西。

更有营养的饮食推荐茶饮料。除了春困，教你甘蔗抗病毒西瓜八大禁忌。黄瓜汁可以防止脱发。充分发挥大豆营养白领健康饮食新格局。每个月“那些日子”的健康饮食。孩子的饮食误区更年期发脾气需要吃四种食物。