补肝养血--猪肝菠菜汤

风味特点、食疗和滋补作用;

补肝血,补虚损。猪肝菠菜汤主要是用猪肝和菠菜做的。鲜嫩清淡,肝脏嫩绿色,营养非常丰富。菠菜含铁丰富(铁质食物),有很好的生血止血作用;猪肝可以养肝养血。两者都有养血补虚的功效,对各种贫血有很强的滋补食疗作用。

材料:猪肝菠菜100克,香油(油性食物)5克,精盐3克,味精和花椒水2克,清汤750克。制作方法:将猪肝切成小薄片;菠菜切成2厘米长的段。锅中加入清汤,烧开后将猪肝、菠菜倒入人内,加入精盐、味精、花椒水,待汤再次沸腾时,将猪肝、菠菜捞出放入汤盆,撇去汤内浮沫,淋上香油,倒入汤盆。

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