很多喜欢吃辣的朋友曾经问过：为什么吃了麻辣火锅、水煮鱼等辣的食物后总会有点难受？不仅爱疲劳，抵抗力也下降，然后感冒就会找上门来。

这是因为如果你吃了太多辛辣的食物，会使你便秘和生气，但也会削弱你身体的“防火墙”，所以很容易感冒或其他疾病，特别是当天气干燥和各种病毒活跃时，很容易降低你的抵抗力和感冒。

中医认为，含有辣椒、花椒的食物统称为“辛辣食物”。这些食物有很大的发散作用。食物过多易耗气，严重时可导致气虚，而气虚最明显的表现就是免疫力下降。所以很多人吃了太多辛辣的食物，反而会感觉身体虚弱，容易疲劳。一旦气虚症状找上门，感冒等疾病就会不期而至。