春季饮食 平补家常药膳

药膳是以药物和食物为原料,经烹调加工而成的一种具有食疗功能的饮食。它是中国传统医学知识和烹饪经验相结合的产物。它“药食结合”,既以药为食,又赋予食物以药。药靠食力,食助药。它不仅具有营养价值,还能防病治病,保健强身,延年益寿。红烧猪脑

取猪脑4个,肉末75克,姜片5克,葱5克,姜末5克,黄酒5克,香油50克,酱油10克,豆瓣酱10克,鲜汤150克,湿淀粉20克。先将初步加工好的猪脑放入碗中,加入姜片、葱段和黄酒,蒸或煮,然后捞出葱、姜。炒锅烧热,放油烧热,下肉末煸炒,放入葱花、姜末、黄酒、酱油、豆瓣酱、鲜汤,八成熟时放入猪脑,烧开后用铁勺或铁铲将猪脑切开,用湿淀粉勾芡,最后倒入香油。本产品的特点是口感松软可口,延缓衰老,增强记忆力。

银花焖鸭舌

取熟鸭舌200克、银耳100克、西兰花100克、水发菇1片、火腿末5克、精盐4克、黄酒3克、味精3克、精炼植物油50克、熟鸡油5克、胡椒粉2克、鲜汤400克、葱花、姜末、湿淀粉。先将银耳用开水泡透,去黄核,洗净,西兰花焯一下,放凉,换刀成块,将香菇放入碗底,扣住鸭舌,加入精盐、黄酒、味精和鲜汤,放入笼中蒸15分钟左右,取出放入汤盘中。烧热炒锅,放入油烧热,放入葱花和姜末翻炒,放入鲜汤,捞出葱花和姜末,放入银耳、精盐、黄酒和胡椒粉,将西兰花和味精烧开,淋上鸡油,放在鸭舌周围。本品特点是白银耳,鲜嫩鸭舌,滋阴润肺,健脑提神,美容延年。

红烧蹄筋

发筋水200克,熟鸡肉50克,火腿50克,竹笋50克,精制植物油、姜、葱、鲜汤、精盐、味精、湿淀粉适量。将发筋用清水洗净,挤出水分,切成3.5cm长的段。将煮熟的鸡肉和火腿切片。炒锅放油烧热,放入姜、葱,放入蹄筋、鲜汤、鸡片、火腿片、竹笋,大火烧开,撇去浮沫,放入精盐、味精,小火煮至酥香入味,用湿淀粉勾芡,装盘。本产品特点是口感酥脆,润面,补气血,补肾填髓。

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