春天气候干燥，人容易生气，容易抑郁焦虑。所以，从古至今，健身(保健食品)防病之道都强调人要经常笑，保持乐观，有利于保健(保健食品)。这里有一些可以用来治疗其他疾病的食物。萝卜对于气滞上火的人有清热化痰的功效。绿萝疗效最好，红皮白心次之，胡萝卜无效。最好生吃。胃有问题可以做萝卜汤。

泡茶的时候，放几瓣玫瑰有疏通空气的作用。不习惯喝茶的人，可以单独泡玫瑰花，或者在房间里的花瓶里放上香气四溢的玫瑰花，在花香中呼吸，使精神平静。

它具有清洁皮肤的功能，独特的保湿成分和矿物质，能为皮肤提供充足的水分，有效加强皮肤保湿和镇静神经的能力。绿豆还可以改善色素沉着，清热解毒。

莲藕能通气、健脾胃、养心安神，也是补气佳品。用水煮莲藕或煮粥效果最好。

山楂山楂长于止痛，消食化积，适用于气包食引起的胸腹胀满、胀痛。对生气引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃，熟吃，泡水吃，各种吃法都有效。