到了春天，由于天气冷暖变化，感冒咳嗽的人增多了。有些人感冒痊愈了，但咳嗽的症状并没有减轻。这个时候你要清热化痰，滋阴润肺。这里有四个滋阴润肺的“食疗”方子，不妨一试。杏仁粥：将10克去皮甜杏仁磨成泥，加入50克洗净的粳米中，加适量水煮沸，再用文火煮。宜温服，每日两次，可作为早晚餐，有止咳平喘的作用。健康人也可以经常食用，强身健体，预防疾病。

萝卜饮：红萝卜一个，洗净切碎，加麦芽糖二至三勺，放置过夜，饭后服用萝卜糖浆，有止咳化痰的作用；或者将萝卜切成块或片，每次100-150g，加水煮熟，再加入适量冰糖，一次吃完。

川贝雪梨猪肺汤：取猪肺120g，洗净切片，放入水中煮沸5分钟，再用冷水洗净。川贝母9克洗净，打碎；雪梨去皮洗净，去蒂去梨心，梨肉连皮切成小块。将所有材料放入沸水锅中，用文火煮2小时，调味，按需饮用。

杏仁雪梨山药糊：取杏仁10克、雪梨1个、山药、山药米粉、糖。首先将杏仁用开水浸泡，去衣洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切丁。然后将杏仁和雪梨颗粒放入搅拌机中搅拌成泥状。将杏仁糊、梨糊、山药、山药米粉、白糖与适量清水混合，倒入开水锅中(约100毫升开水)，不断搅拌，煮熟。量着吃。